Precis...
... i sexmånader har jag gjort mina rehabövningar, slaviskt - inte fuskat en gång. (Noga räknat så har jag kört rehab hela 2021 kanske tom. sedan slutet av 2020, för jag började ju långt innan operationen; då man trodde att träning skulle räcka) Idag kl 05.00 satt jag på cykeln i källaren och värmde upp inför mitt möte med fysioterapeuten kl 07.00
Nytt maxtest gjordes och tja vad ska man säga.... jag hade inte blivit starkare sen sist, men heller inte blivit svagare..... Så det är bara att fortsätta att träna men istället för tre dagar med styrka ska jag nu vända på konceptet och promenera tre dagar och köra styrka två dagar. Har hållit mig till 4 km promenad den senaste tiden och jag får gå längre nu, men jag måste långsamt trappa upp sträcka för ett artrosknä klarar inte snabba förändringar. Nu är de strax dax att åka till jobbet.
Gissar att du inte var helnöjd med det beskedet. Om man har kämpat på som du gjort förtjänar man liksom en WOW-upplevelse som tack för besväret.
Med andra ord så är det bara att fortsätta och hoppas på bättre resultat sedan. Håller tummarna!
Skriver som BP, hade nog blivit lite "putt" minst sagt men samtidigt så är det ju bra att det inte blivit sämre.
Har haft liknande möten med min vårdcentral, många gånger har man ju fått höra att det inte blivit sämre, skulle ju gärna vilja fått det till lite bättre åtminstone en gång ;)
Lycka till med allt detta, bra jobbat måste jag ju säga.
Ha det fint.
Håller med övriga, hade verkligen hoppats att du hade fått bättre besked, just för att du kämpat såå hårt! Men som du säger, inget har heller blivit sämre, ibland får man acceptera sakernas tillstånd.
Styrkekram, det är du värd
Bra jobbat! Väldigt bra! Men visst hade det varit fint med ett lite mer positivt besked.. Å andra sidan hade du inte tränat så....
Känner igen detta med acceptans. Så svårt.
Önskar dig en fin helg
Ett valspråk som alla borde ta till sig.
Du är så himla flitig med dina övningar - stor eloge! Skönt att det inte har blivit sämre i alla fall.
