Igår....

Cyklade rehab i källaren strax  innan  kl  05 och  det  kändes okej.
Åt frukost och åkte till jobbet.
När jag hade gått  i några  långa  trappor på  jobbet,  inte  värre
än att jag  går  upp och  ner  hemma från  andra våningen till 
källaren  några  gånger.  Men en ny smärta uppstod  & benet 
bar mig inte.Vet  inte  vad  som  blivit fel.
 
 
Jag  ger  mig ju inte i första taget,  men efter 90min fick jag
plocka ihop och åka hem.  Kunde  knappt  gå  till  bilen. 
Kontaktade sjukgymnasten direkt. Han  bestämde  genast:
Vila  till  söndag,  bara  lätt  cykel.  Sedan  backa till  de gamla 
övningarna och  återkoppla  på  tisdag.
....suck,  det  här  bakslaget såg  jag  inte  komma. 
Jag  har  inget  gjort för att  trigga  igång  något.
Men jag misstänker att övningarna jag fick senast var lite 
för tunga, även om jag kunnat utföra dem så var de nog i
tyngsta laget. 
 
 
 
 
 
 

Kommentarer
Postat av: Beate

Inte roligt med det otippade bakslaget. Undrar om det ändå inte är bästa att vila sig i form;-)
Håller tummarna att du snart blir "normal" igen, för du verkar inte vara den typen som uppskattar att ha krämpor.

2020-09-18 @ 20:42:20
URL: http://bp-computerart.blogspot.com
Postat av: Mirjam

Men åååå så trist för dig! Hoppas nu att det rättar till sig om du följer anvisningarna och kör de lättare övningarna, styrkekram!

2020-09-18 @ 20:59:04
URL: http://tanthuset.blogg.se
Postat av: Ditte

Så trist. Och ett bakslag nu är verkligen ovälkommet. Troligen var övningarna i tyngsta laget.
Ta det nu varsamt.

2020-09-18 @ 22:44:55
URL: http://dittemitti.se
Postat av: Anki

Stackars ... så jättetrist! Hoppas du snabbt blir bättre igen - du får ta det lite lugnt nu några dagar!
Ha det så bra det går i helgen!

2020-09-19 @ 06:01:31
URL: http://ankisbildblogg.wordpress.com
Postat av: Ama de casa

Men fy vad tråkigt med det bakslaget. Hoppas att det hjälper med att du vilar dig i form för att sen kunna återuppta övningarna och bli frisk.
Krya på!

2020-09-19 @ 09:33:47
URL: http://amacasa.wordpress.com
Postat av: Paula

Men usch så trist! Så frustrerande! Lätt att förstå hur toppidrottare har i sitt idrottsliv när skadorna kommer, man rehabar och så kommer bakslagen ändå fast man gjort precis rätt! Tålamod, tjejen, hoppas verkligen att du ska slippa vara sjukskriven, livet blir så tråkigt då. Krya-kram från pörtet

2020-09-20 @ 20:40:41
URL: http://paulaz.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0