det går sakta framåt

En liten knäuppdatering..... än är det en bit kvar. 
Men vid senaste besöket hos sjukgymnasten var det åter dags för ett maxtest. 
Nu har muskelstyrkan i det skadade benet ökat från 55% till 68% på framsida lår,
baksidorna är nu lika starka - så det är bara att fortsätta vara ihärdig och träna. 
 
Nytt test om ca 6 veckor. 
 
Fixar nu att gå nästan 4km på slätmark, men jag får bara gå två promenader i vecka. 
 
 
 

Kommentarer
Postat av: Ama de casa

Men vad roligt att höra att det har gått så pass mycket framåt, trots att du tycker att det går sakta. Du är verkligen ihärdig med din träning - bra så!

Ha en fin dag - här vankas det frukost :-)

2021-09-02 @ 08:42:46
URL: http://amacasa.wordpress.com
Postat av: Gunnel

Låter bra att det går framåt. Det tar nog ute tid men huvudsaken att det visar positivt resultat. Kram

2021-09-02 @ 10:17:01
URL: http://sigrid-gunnelsblogg.blogspot.com
Postat av: Paula

Det var en positiv uppdatering minsann! Jag är så impad över att man ens kan mäta styrkan i olika muskler...
Kan inte låta bli att tänka på alla elitidrottare som blir skadade och som långsamt ska rehabträna sig igång. Ja du gör ju samma resa, men för dem handlar det om hela livet, mer eller mindre, karriären osv. Att dom orkar. Tur att du har ditt jobb och din passion för trädgården som kan ta fokus från det arma benet ibland...Kryakram

2021-09-02 @ 22:39:47
URL: http://paulaz.se
Postat av: BP

Skönt att det går åt rätt håll. Å viktigast är väl att knät håller för alla dina grävningar i trädgården;-)

2021-09-02 @ 22:56:04
URL: http://bp-computerart.blogspot.com
Postat av: Ditte

Vad roligt att ditt knä är så mycket bättre- Och fint när man kan få se mätbara och synliga resultat. Men det vill till att du inte kör för hårt nu med höstbruket.

2021-09-03 @ 07:09:17
URL: http://dittemitti.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0